ПМС Гармонія, Просунутий ПМС Комплекс, FutureBiotics, 56 вегетаріанських капсул

• Здоров'я. Природа. Життя.
• Клінічно Доведені Живильні речовини для поживної цінності PMS підтримки
• дієтичні
• 14 день циклу

План дій PMS

Жінки переносячи передменструальний синдром (ПМС) страждають симптоми перепади настрою, депресія, дратівливість, втома, вага посилення, безсоння, судоми, головний біль і харчові пристрасті. Багато жінок страждають від численних симптомів. Фахівці в галузі охорони здоров'я вважають, що здорові стратегії способу життя можуть ефективно допомогти керувати і зменшити симптоми ПМС.

дієтичний

• Візьміть Futurebiotics PMSHarmony і всеосяжні полівітаміни, і є добре збалансована дієта, включаючи фрукти, овочі, цільні зерна і м'ясо білка.
• Останні дослідження показують, що дієта, багата кальцієм і вітаміном D - доступні в країнах з низьким вмістом жиру молочні та укріплений апельсиновий сік - з'являється, щоб допомогти жінкам знизити ризик симптомів ПМС.
• Межа солі, оскільки це сприяє затримці рідини і здуття живота.
• Обмеження кофеїн, оскільки це сприяє хворобливості грудей і збільшення головного болю.

Фізична активність

• Вправа це відмінний спосіб боротися тягу їжі, зменшити стрес і збільшити позитивне ставлення. Мета, принаймні, 30 хвилин щоденних аеробних вправ, особливо в дні, що передують менструації.
• Включити заходи на свіжому повітрі. Вітамін D від сонячного світла був показаний, щоб бути корисними і грає важливу роль в гормональній системі організму.

додаткові терапії

• Отримати достатню кількість сну і відпочинку, який допомагає зменшити втому і дратівливість.
• Беручи контроль дозволяє бути позитивним, а не негативним. Зміна у вашому ставленні і як ви реагуєте під час PMS може творити чудеса. Глибоке дихання і візуалізація вправа допоможе.

і не слід робити

• Використання розтягування методи натягу вивільнення. Акуратно струсіть головою з боку в бік і повернути плечі.
• ПМС часто є генетичним. Знати історію здоров'я вашої сім'ї і поговорити з членами сім'ї, щоб побачити, що терапія працює краще за все для них.

Міра Ваш прогрес

Будьте в курсі факторів, що сприяють. Не бійтеся зробити перерву, попросити про допомогу, зосередити увагу на правильне харчування, фізичні вправи і використання грим інших терапій совладания. Залучіть допомогу вашого здоров'я і професійної команди підтримки в вашому плані і прогресу.

PMSHarmony - черпає натхнення від природи

Це 100% вегетаріанський продукт має додає ароматична ботанічна сутність, поряд з природними цільними рослинами кофакторов включаючи корінь цимицифуги, Chasteberry фруктів і Dong Quai. Скляна упаковка розширює природну свіжість і допомагає зберегти потенцію.

• BioResponse DIM - Запатентований, підвищення біодоступності і клінічно доведено, щоб допомогти збалансувати гормони.
• Chasteberry екстракт - Клінічно показано, щоб допомогти зменшити симптоми ПМС.
• Природні «PMS підтримки» трави і вибору поживних речовин, включаючи кальцій.

Клінічні дослідження показали, що інгредієнти в PMSHarmony, в тому числі BioResponse DIM, кальцій, магній, вітамін D і Chasteberry екстракт допомогти зменшити багато з симптомів, пов'язаних з ПМС і допомогти збалансувати гормони.

BioResponse DIM є природним індол знайдений в хрестоцвітних овочах. Клінічні дослідження показали, що це допомагає підтримувати здоровий метаболізм естрогенів за рахунок збільшення виробництва «хороших» метаболітів естрогену, таких як 2-гідрокси естрону, в той час як зниження шкідливих метаболітів, таких як 16-альфа-гідрокси естрону. Запатентований BioResponse DIM використовує підвищує розчинність мікро технології інкапсуляції, що упаковує дрібні частинки Diindolylmethane в водорозчинній матриці, яка збільшує біодоступність.

PMSHarmony містить Chasteberry екстракт, стандартизований для 0,5% agnusides. Дослідження показали, що екстракт Chasteberry сприяє збільшенню виробництва лютеїнізуючого гормону (ЛГ), що побічно збільшує вироблення прогестерону. Це допомагає регулювати менструальний цикл і допомагає зменшити симптоми ПМС, в тому числі молочних залоз, дратівливість, перепади настрою і судоми.

PMSHarmony додатково посилюється з окремими поживними речовинами, такими як кальцій і магній, і рослинних компонентів, в тому числі спаржа лікарська, які можуть забезпечити полегшення від симптомів ПМС. Всього, неекстрагірованние Chasteberry, Dong Quai і корінь Black Cohosh включені і забезпечують всі натуральні рослинні кофактор, що природа створила.

PMSHarmony є потенція посилення за допомогою Futurebiotics BioAccelerators. Клінічний перевірене Біоперін (Пайпер шдгіт екстракт) покращує поживну біологічну доступність, а наше власне природне з'єднання з екстракту імбиру, Трікат, супер-потужного Digezyme і Lactospore підвищує переварювання і всмоктування.

Додаткове використання Diindolymethane в організмі людини є ефективним при коригуванні шляхів метаболізму естрогенів, щоб сприяти отриманню 2-гідрокси метаболітів естрогену.