- Органічні по OCIA
- USDA Organic
- Великий в салати, закуски, супи, Stirfries
органічні Умивальник
- Подібно японському норі з характерним горіховим присмаком.
- Ці НЕ-брезентом, цілі, дикі рослини краще злегка обсмажені перед використанням.
- Смачні розсипалися на суп, салат, макарони, картопля або попкорн.
- з наших чотирьох морських водоростей, вмивальниця має більшість вітамінів В1, В2, В6, В12, С і Е.
- Випробувано для хімічного, важкого металу, мазуту і бактеріологічного забруднення.
- Відповідає всім OCIA стандартам Organic для сталого збору і обробки.
Основні Prep
Наш дикий Умивальник поставляється безпосередньо до вас без обробки або промивання будь-який з його мінерального багатства. Будь ласка, перевірте для випадкової маленької прихованою гальки або оболонок в гілках. Деякі рослини можуть розвиватися білим порошком під час зберігання. Ці природні солі і цукру, які випадають в осад з всередині клітин. Щоб звести до мінімуму це, зберігати цей мішок щільно закритим у сухому місці - або подвійний мішок.
Рекомендація по Застосуванню
Умивальник як закуска
- Ви можете з'їсти його як є, якщо вам подобається жувати!
- Світло випалу в 300 ° НЕ печі протягом 5-8 хв до хрусткої скоринки значно підвищить смак, а також пом'якшити.
- Або сухий смажений в гарячій сковороді середнього, повертаючи час від часу до хрусткої скоринки.
- Діти часто люблять цю «фішку» як є - або посипати трохи перцю на них!
- Спробуйте руйнуються ці чіпи на населеного попкорну або арахісом - або на ранковій каші, гарячим або холодним.
Лавер В жаркому руху
- Compliments більшість овочів, зерна і соєві продукти, зокрема, тофу.
- Кращий смажений злегка перед використанням (див Умивальник в якості закуски).
- використовувати близько 1 чашки (1/2 унції.) З смаженого умивальника на 4 порції.
- Crumble в будь-який stirfry під час приготування їжі або використання в якості останньої хвилини гарніру для деяких «хрускоту».
- Змішайте в будь-якому смаженому рисі або локшина страви для морських солоного, горіхового акценту.
Лавер в салатах
- , Щоб пом'якшити без випалу або приготування їжі, Маринуйте умивальниці протягом принаймні 18 годин.
- Залиште його прямо в соус або подрібнити і кинути його з зеленню.
- Для більш сильного смаку, крупки смаженим умивальника над салат безпосередньо перед подачею на стіл.
- Додати невелику море смаку до пасти або три салату квасолі з смаженим умивальником.
інші Інгредієнти
Низькотемпературний висушений Лавер.
| склад | ||
| Розмір порції: 1/3 чашки (7 г) | ||
| Порцій в сумці: 4 | ||
| Сума / Порція | % Від добової потреби * | |
| калорії | 22 | |
| Калорії від жиру | 0 | |
| всього жирів | 0 г | 0% |
| насичений жир | 0 г | 0% |
| холестерин | 0% | |
| натрій | 113 мг | 5% |
| калій | 188 мг | 5% |
| всього вуглеводів | 3 г | 1% |
| дієтичне волокно | 2 г | 8% |
| Sugars | 0 г | |
| білка | 2 г | |
| Вітамін А | 6% | |
| Вітамін С | <2% | |
| кальцій | <2% | |
| Залізо | 8% | |
| рибофлавін | 10% | |
| ніацин | 2% | |
| вітамін B6 | 40% | |
| вітамін B12 | 20% | |
| магнієвий | 6% | |
| фосфор | 2% | |
| йод | 70% | |
| хром | 8% | |
| цинк | 2% | |
| * Відсоток денної норми (DV) засновані на дієті в 2000 калорій. | ||