Ronnie Coleman, Vital Edition, креатин XS в виде порошка, без вкусовых добавок, 300 г (10,6 унции)

• Диетическая добавка
• Аутентичный продукт
• Выносливость
• Сила
• Восстановление

Почему стоит использовать креатин?

• Креатин поддерживает выработку АТФ — основного источника энергии в мышцах для взрывных тренировок
• Креатин – одна из самых исследовательных наукой добавок за все времена. Она снова и снова доказала свою эффективность в поддержании максимальной производительности мышц и полноценного роста.
• Креатин при условии постоянного использования в сочетании с правильной диетой и тренировками создает наилучшие условия для восстановления и роста мышц.

Принцип действия

Использование креатина можно объяснить как часть одной из трех основных энергетических систем, каждая из которых использует универсальную молекулу энергетического обмена организма, известную как АТФ (аденозинтрифосфат).

1. Чтобы АТФ использовался как энергия, организм расщепляет одну из трех молекул фосфата на конце молекулы, генерирующей энергию.
2. После расщепления АТФ называется АДФ (аденозиндифосфат, содержащий лишь два фосфата). Организм может повторно синтезировать АДФ в АТФ, который вновь может использоваться для производства энергии, и здесь на помощь приходит креатин.
3. Организм имеет ограниченный запас фосфокреатина в мышцах, из которого АДФ может перерабатываться в АТФ. Прием креатина позволяет безопасно увеличить эти запасы. Кроме того, в структурированной программе тренировок это приводит к повышению работоспособности благодаря большему количеству повторений и подходов в тренажерном зале.