- Кошерный продукт
- Ешьте орехи и будьте здоровы
Грецкий орех — это важная часть любой здоровой диеты. Потребление небольшого количества грецких орехов каждый день может принести различные виды пользы в сфере питания. Они являются богатым источником энергии и содержат минералы, витамины и антиоксиданты. Грецкий орех также является отличным источником жирных кислот омега-3 , которые, как утверждают исследования понижают риск высокого кровяного давления и коронарной болезни.
Рекомендации по Применению
Добавляйте эти вкусные и полезные орехи в свежие салаты!
Другие Ингредиенты
Сырые грецкие орехи
Обработано на общем оборудовании с арахисом, орехами деревьев, соевым молоком, яйцом или продуктами из пшеницы.
Может содержать мелкие кусочки арахиса или орехов.
Ореховые половинки и кусочки
| Состав | ||
| Размер порции: 1/4 чашки (28 г) | ||
| Порций в упаковке: Около 11 | ||
| Количество на порцию: | % от суточной потребности* | |
| Калории | 180 | |
| Жирные калории | 160 | |
| Всего жиров | 18 г | 28% |
| Насыщенный жир | 1,5 г | 9% |
| Транс-жиры | 0 g | |
| холестерин | 0 мг | 0% |
| натрий | 0 мг | 0% |
| Всего углеводов | 4 г | 1% |
| Диетическое волокно | 2 г | 8% |
| Сахар менее 1 г | ||
| белка | 4 г | |
| Витамин А | 0% | |
| Витамин С | 15 | |
| кальций | 3% | |
| Железо | 5% | |
| * Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий | ||